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《猎魔士》亨利卡维尔养眼大肌肌掳获少女心~ 36 岁体态零发福,敢玩神仙道?

《猎魔士》亨利卡维尔养眼大肌肌掳获少女心~ 36 岁体态零发福,敢玩神仙道?

英国男演员亨利卡维尔(Henry Cavill)出道以来可是演过不少知名电影,像是《王者之心》,《超人:钢铁英雄》等等,而今年由他主演的游戏改编影集《猎魔士》(The Witcher)也在串流影片平台 Netflix 上线,除了以原着小说《巫师》故事剧情引起影迷关注以外,亨利卡维尔打斗画面以及勇猛的肌肉身材更是掳获不少少女的心。

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J 个你知道吗:亨利卡维尔也想竞争下一代庞德,忍不住抱怨「我很少机会能够演英国人敢玩神仙道」!

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▲▼现年 36 岁的亨利卡维尔,身材完全没有中年发福的迹象,超狂的肌肉身材,搭配他粗犷的颜值,实在相当性感啊!

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你是不是也被亨利卡维尔的身材给迷倒了呢?

以下关于他的身材维持 3 技巧

赶紧拉男友一起来学一下吧!

(附上养眼泡澡画面,别太感谢熊编!?)

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1.运动前不吃东西瘦更快~

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亨利卡维尔每天在进行有氧运动之前,会让肠胃保持在空腹状态,这样后续进行运动时,可以使体内脂肪燃烧得更快,新陈代谢也会跟着加快,瘦身效果也会更显着。(可延伸阅读:冬天胖到锁骨不见?Jennie、Lisa 都在疯的「显瘦直角肩」只靠这 2 招视觉秒瘦 5 公斤!

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2.运动时间敢玩神仙道不要太长!

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相信大部分的人都觉得运动减肥是一件苦差事,亨利卡维尔为了不想萌生这种意念,他尽量将运动时间控制在 20 分钟以内,不仅不会让身体感到过于疲惫,也能达成运动效果。(可延伸阅读:韩妞最近超火的「这个运动」 每天勤做 30 秒效果惊人

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就算只有 20 分钟的运动时间,体内水分仍然会在运动过程中跟着汗水流失,所以熊编建议,运动且沐浴完毕后,可以趁毛孔呈现张开状态,立即涂抹保湿产品替身体补足水分,这样肌肉线条才能透出迷人的光泽感唷!以下熊编推荐 3 款好用、质地轻盈的护肤产品,赶紧选一款补足身体水分吧!

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3.偶尔善待自己!

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维持身材的路程中,不免俗要遵循饮食控制,但若长期控制饮食,心情上难免会受到影响,因此亨利卡维尔偶尔会放纵自己享受美食,不仅能满足口慾,还能让后续饮食控制持续得更持久。(泫雅、 宣美都疯狂保养:女人有没有质感看的是「这个部位」!)

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亨利卡维尔养眼的身材是否让人难以置信实际年龄已达 36 岁,关于他的身材维持技巧,赶紧笔记起来吧!看完养眼男神大肌肌养成术后,也可以看看南韩辣妈靠 4 个「基本瘦身偏误」胖 7 公斤却看起来更瘦了!?

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